Arthrozia stawu kolanowego (gonartroza) jest chorobą, w której chrząstka stawowa jest niszczona. Osoba z taką chorobą narzeka na pierwszym etapie silnego bólu i zewnętrznego deformacji kolan i strefy kości udowej z dalszym postępem. Znaleziono również post -traumatyczną artrozę stawu kolanowego - choroba, która może się rozwijać po urazach kolana.
Przyczyny rozwoju artrozy
Istnieje wiele powodów rozwoju choroby, wynika to z wielu czynników:
- Urazy kolana. Po takich urazach może wystąpić post -traumatyczna artroza.
- Wiek. Ludzie, których wiek przekracza 50 lat, są bardziej podatne na artrozę, w tym w strefie noszonej kości udowej niż młodzi ludzie.
- Duże ładunki. Nadmierne sporty przyspieszają proces zużycia.
- Uszkodzenie z powodu operacji kolana.
- Nadwaga. Duża nadmiar wagi przyczynia się do dużych obciążeń stawu kolanowego.
- Zmiana strawności pokarmu w ludzkim ciele, w której sole można osadzać w stawach całego ciała i na obszarach kości udowej.
- Artretyzm. W przypadku tej choroby stawy są często zapalne, co dodatkowo przyczynia się do rozwoju artrozy.
Powody przyspieszają proces zużycia chrząstki kolanowej, który zwiększa tarcie stawowe. Następnie tkanka kostna jest uszkodzona. Różnice w wyglądzie pacjenta i zdrowie 
Połączenia można oglądać na zdjęciu.
Arthrozę stawu kolanowego można jednocześnie (gdy dotyczy jednego kolana) i podwójnie (oba kolana są podatne na chorobę). Różnice można zobaczyć na zdjęciu.
Jednostronna artroza stawu kolanowego najczęściej rozwija się z powodu obrażeń i uszkodzeń zewnętrznych. Podwójny - z dużymi ładunkami na kolanach.
Po wymazaniu tkaniny chrząstki prowadzi to do zewnętrznego odkształcenia nóg w całym obszarze i w strzępie kości udowej. W przypadku artrozy obu kończyn wewnętrzna część stawu najczęściej się zużywa, dlatego występuje odkształcenie wahania (w kształcie O, w którym nogi są zakrzywione, tworząc łuk).
Ciekawy! Zewnętrzne części zużycia zużycia rzadziej występuje deformacja valgus, zwana również kształtem X. Wraz z nią kolana zbiegają się, a sylwetka nóg przypomina literę H.
Objawy
Arthrozia stawu kolanowego i kości udowej zwykle rozwija się przez długi czas, gdy objawy są nieznaczne i niezbyt zmartwione. Osoba może odczuwać dyskomfort, ale nie przywiązać do tego żadnej wagi. Arthrosh ma 3 etapy rozwoju.
Oprócz wewnętrznych zmian i bólów kolana są zdeformowane z każdym stopniem choroby. Z takim objawem musisz jak najszybciej zbadać kolano u lekarza i rozpocząć leczenie.
Pierwszy etap
Osoba martwi się rzadkimi kolanami na kolanach, które występują podczas nagłego ruchu. Kolana i strefy uda-pestek często bolą rano, ale z każdym krokiem staje się łatwiejsze. Nogi szybko się męczą. Nie obserwuje się żadnych zewnętrznych znaków.
Drugi etap
Kolana są częściej zaniepokojeni, nie tylko rano, ale także w ciągu dnia. Ataki bólu stają się silniejsze i bardziej ekspresyjne, a także więcej. Możesz zobaczyć pierwsze oznaki deformacji kolana i strony-kości udowej. Martwi się pojawienie się kryzysu w kolanie podczas ruchu. W stawie kolanowym płyn (zapalenie błony maziowej) stopniowo zaczyna gromadzić się.
Trzeci etap
Ciągły ból w kolanach. Zmniejszone funkcje złącza: nie może zginać ani zginać do końca. Na zewnątrz deformacja, która prowadzi do zmiany chodu. Ponieważ bóle prawie nie zatrzymują się na tym etapie, są one przekazane strefie kości udowej, osoba może zacząć spać.
Rozwija się także post -traumatyczna artroza stawu kolanowego, ale znacznie szybciej. Po urazie kolana, obrzęk może wystąpić ból. W przyszłości ból nasila się tylko i dodaje się sztywność ruchów. Ten rodzaj artrozy może się szybko rozwijać, nawet kilka miesięcy.
Leczenie artrozy
Arthrozia stawu kolanowego jest poważną chorobą, więc przy pierwszych oznakach musisz skontaktować się ze specjalistą. Jeśli diagnoza zostanie potwierdzona, lekarz przepisuje odpowiednie leczenie, które zależy od rodzaju choroby, a także jej etapów. Ponadto wiek terapia przepisana dzieciom jest nieco inna niż dorośli. Istnieją dwie metody leczenia: zachowawcze i operacyjne.
Konserwatywna metoda leczenia gonartrozy
Ta metoda reprezentuje różnorodne leczenie:
- leczenie lekami;
- Specjalne ćwiczenia;
- różnorodne procedury fizjoterapeutyczne;
- masaż stawu kolanowego;
- Maści i kremy złagodzą ostry ból.
Konserwatywne leczenie stosuje się w zniszczeniu stawu kolanowego lub kości udowej z powodu obrażeń. W takim przypadku leczenie to jest przepisywane:
- Leki przeciwzapalne (mogą być albo hormonalne, a nie hormonalne).
- Leki zaprojektowane w celu poprawy stanu chrząstki i przyspieszenia gojenia.
- Znieczulenie.
Każdy z leków ma własną listę przeciwwskazań i może powodować reakcje niepożądane.
Metoda operacyjna leczenia gonartrozy
Metoda operacyjna implikuje interwencję zewnętrzną we wspólnej, częściowej lub kompletnej protetyce. Operacja jest konieczna na ostatnim etapie rozwoju choroby, gdy artrozy nie można zatrzymać innymi metodami i dotyczyła kości udowej. Istnieją trzy rodzaje protetyków stawu kolanowego:
- Arthrodeza (noga jest unieruchomiona, usuwając nadmiar tkaniny chrząstki).
- Artroplastyka (całkowicie zastąpienie tkaniny chrząstki lub jej część).
- Osteotomia (całkowite zastąpienie bólu stawu protezy).
We wczesnych stadiach choroby zniszczenie można spowolnić za pomocą fizjoterapii i kompleksu specjalnych ćwiczeń.
Istnieją takie powiązane procedury, które pomagają w artrozy stawu kolanowego:
- Waga. Jeśli waga przekracza normę, należy ją zmniejszyć, aby obciążenie stawów kolan i bioder zmniejszyło się.
- Masa. Sport jest z pewnością przydatny, ale w obecności artrozy obciążenie należy zmniejszyć i porzucić niektóre sport (na przykład ciężka lekkoatletyka).
- Wzrost tkanki mięśniowej wokół kolan ze specjalnymi ćwiczeniami.
- Specjalne wkładki, które pomogą w odkształceniu kolana i zmianie chodu.
- Terapia pochodzenia biologicznego (terapia cytokin i terapia MSK).
- Rewery ludowe.
- Terapia ozonowa. Są to zastrzyki z ozonem, który jest podawany domięśniowo i podskórnie.
Istnieje wiele innych metod walki z artrozą stawu kolanowego, które należy wybrać indywidualnie. Jeśli artroza prawego stawu kolanowego należy go leczyć, a jednocześnie wykonać zapobieganie lewym stawie kolanowym.
Ćwiczenia gonartrozy
Umiarkowana i planowana aktywność fizyczna artrozy stawu kolanowego jest bardzo przydatna.
Istnieje wiele różnych ćwiczeń, które pomogą wzmocnić kolana i stawy kości udowej, złagodzić ból. Ale niemożliwe jest wyleczenie artthrozy za pomocą ćwiczeń.
Wszystkie ćwiczenia można podzielić na kilka grup:
- podniesienie prostych nóg razem lub na przemian;
- zgięcie i przedłużenie kolan;
- Trzymając nogi w powietrzu.
Wszystkie ćwiczenia odbywają się dopiero po konsultacji z lekarzem, z dobrym zdrowiem i brakiem stanu zapalnego. Lepiej jest się uczyć, powtarzając wszystkie ruchy za instruktorem na wideo, szczególnie dla dzieci.
Ważny! Kategorycznie nie możesz przeciążać obolałych nóg, nawet wykonywania ćwiczeń terapeutycznych. Może to pogorszyć chorobę.
Takie ćwiczenia leczenia chorego kolana są najbardziej skuteczne:
- Połóż się na brzuchu na płaskiej powierzchni. Podnieś nogi na niewielką wysokość, ładując mięśnie kości udowej nogi.
- Leżąc na brzuchu, podnosząc jedną nogę, pochylając ją na kolanie.
- Hodowanie, rozkładanie nóg na boki, leżące na brzuchu.
- Leżąc z boku, unieś nogę na bok i powoli zginaj się na kolanie.
- Trzymając się wsparcia, stań na naprzemiennie na skarpetkach i obcasach.
Pomiędzy ćwiczeniami musisz odpocząć. Nogi po zakończeniu treningu powinny spoczywać w cieple i odpoczynku.
Self -masaż z gonartrozą
Masaż pomoże zmniejszyć ból i sztywność stawów.
Masaż można wykonać niezależnie, ale z zastrzeżeniem zatwierdzenia lekarza prowadzącego. Przed masażem należy na przykład gotować nogi, wziąć ciepły prysznic. W trakcie tego procesu można użyć zwykłych lub specjalnych maści i kremów.
Procedura powinna być bezbolesna, wraz z pojawieniem się dyskomfortu masaż należy zatrzymać.
Istnieją takie systemy masażu:
- Wschodni (więcej uwagi poświęcono żyłom, aby w stawie nie było stagnacji krwi i przywrócenia mikrokrążenia).
- System, w którym wcieranie i głaskanie jest łączone z ćwiczeniami medycznymi.
- Szwedzki (głaskaniu towarzyszą ruchy stawowe w celu rozciągania mięśni i więzadeł).
- Fiński (powtarza szwedzki system, tylko gładzienie jest wykonane tylko za pomocą opuszków palców).
Każdy masaż odbywa się w trzech etapach:
- Wcieranie (przyczynia się do relaksu mięśni), pomaga to małym dzieciom.
- Ugniatanie (ekspozycja bezpośrednio na bólu).
- Powtórzenie tarcie (w celu ustalenia efektu).
Masaż powinien rozpocząć się od góry, zatonięcia od kręgosłupa do stawu kości udowej. Dopiero po ugniataniu stawu kości udowej możesz założyć obolałe kolano. Po zabiegu możesz pocierać kolano. Masaż najlepiej wykonuje wideo, co da dokładniejsze informacje na temat wykonywania technik. Jeśli dyskomfort jest odczuwalny na kolanach, ale wideo jeszcze się nie zakończyło, powinieneś zatrzymać się i pozwolić stawom odpocząć.
Jedzenie dla artrozy
W przypadku artrozy (stawu kolanowe, kości udowej i innych) istnieją pewne normy odżywiania. Jedzenie powinno być zrównoważone i bogate w witaminy. Nie możesz przejść się. Należy wykluczyć następujące produkty:
- gazowana woda i napoje;
- tłuste i pikantne potrawy;
- Półpośrednie produkty produkcji przemysłowej;
- pomidory i pieprz;
- kwaśne produkty (cytryny);
- Smażone mięso.
Warzywa są przydatne w umiarkowanych dawkach. W przypadku artrozy zaleca się stosowanie naczyń opartych na żelatynie (zimni mężczyźni i galaretka). Kolagen, który jest zawarty w takiej żywności, pomaga wzmocnić tkankę chrząstki w ciele, a także szybkie przywrócenie. Ale lepiej nie dawać dzieciom takiej żywności. Nie możesz nadużywać takiego jedzenia, nadmierna waga jest przeciwwskazana w artrozy.
Powinieneś jeść więcej białka:
- twaróg;
- śmietana;
- mleko;
- ser.
A także białko warzywne:
- soczewica;
- fasola;
- groszek.
Zaleca się częste stosowanie ryb w diecie. Jedzenie posiłków powinno być częste, ale w małych dawkach, aby ciało było nasycone, a ciało nie jest pełne.
Artroza u dzieci
Często artroza stawu kolanowego jest starszą chorobą, ale występuje także artrosa dzieci. Arthrozia ma dwa rodzaje: chorobę z powodu innej choroby lub przyczyn zewnętrznych i wrodzonej patologii. W pierwszym przypadku zapalenie stawów wpływa na staw kolanowy dorosłego, 
A po drugie choroba przebiega w dzieciństwie, wpływając na tkanki chrząstki dzieci.
Często artroza u dzieci objawia się w wyniku patologii rozwoju chrząstki, gdy tkanka chrząstki ma słabą odporność na tarcie. Taki problem może być dziedziczny.
Objawy artrozy u dzieci:
- sztywność kolana;
- chrupnięcie podczas poruszania się;
- Ból przy obciążeniach.
U dzieci choroba przebiega w taki sam sposób, jak u dorosłych, powoli deformując staw kolanowy.
Leczenie artrozy dzieci
Leczenie artrozy u dzieci jest złożone:
- fizjoterapia;
- leczenie lekami;
- Leczenie typu sanatorium.
Metody leczenia artrozy dzieci są takie same jak w przypadku choroby dorosłych, ale bardziej delikatne. Przy dużym odkształceniu stawowym może być konieczna operacja. Aby zmniejszyć ryzyko gonartrozy u dzieci, musisz przestrzegać niektórych zasad:
- Zwróć dużą uwagę na odżywianie, aby istniały wszystkie niezbędne witaminy.
- Podążaj za aktywnością fizyczną dziecka.
- Długie spacery wzmacniają stawy nóg.
- Regularnie badaj kolana pod kątem obrażeń.
Terminowe leczenie może uratować stawy dziecka, więc przy pierwszych dolegliwościach na ból lub dyskomfort, aby zabrać dziecko do wykwalifikowanego lekarza. Złącze dzieci są często kruche, musisz starannie dbać o małe dziecko, aby nie uszkodzić.
Zapobieganie
Najlepszym sposobem na uniknięcie artrozy jest zapobieganie. Zapobieganie stawom kości udowej i kolan obejmuje wiele stron.
Ochrona przed obrażeniami
Dzięki aktywnym sporcie rośnie zdolność do uszkodzenia stawów. Dlatego musisz zadbać o ochronę: nosić kaski i inne urządzenia ochronne. 
Produkty sportowe powinny być wysokiej jakości, filmów i rowerów - wybrane indywidualnie.
Minimalne obciążenie
Jeśli istnieje ryzyko rozwoju artrozy kości udowej lub kolan, obciążenie należy zmniejszyć minimalnie. Pomoże to zmniejszyć tarcie wspólne. Lepiej jest chodzić do sklepu kilka razy niż nosić ciężkie torby. Ponadto nie możesz ostro podnieść ciężkiego, szarpiąc, ponieważ możesz uszkodzić kolana.
Odżywianie
Konieczne jest monitorowanie odżywiania, aby nie było nadmiaru masy, które mogą zwiększyć obciążenie stawów kości udowej i kolan. Aby to zrobić, nie powinieneś nadużywać tłuszczu i pikantnych potraw, jest więcej warzyw i spożywać wystarczającą ilość produktów mlecznych.
Do zapobiegania te witaminy są przydatne:
- E: Zapobiega zniszczeniu chrząstki.
- D: Zmniejsza wskaźnik rozwoju choroby.
- S: Pomaga opracować nową tkaninę chrząstki.
- A także wapń, który wzmacnia stawy i kości.
Arthrozia jest poważną chorobą, która może wystąpić przez długi czas i bezobjawowy. Ostrożnie monitoruj stan stawów i przy pierwszych oznakach, aby skonsultować się z lekarzem. Specjalista przepisuje wszystkie niezbędne procedury i wybierze indywidualne leczenie. Nie można całkowicie wyleczyć artryozy, ale we wczesnych etapach można znacznie spowolnić jego rozwój.